[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]RAUDONŲJŲ SERBENTŲ NAUDA Raudonieji serbentai yra daug daugiau, nei skani uoga. Nežinote kodėl? Nes jų sudėtis yra labai vertinga ir šios uogos gali veikti kaip stiprus antioksidantas, antidiabetinė ir priešvėžinė medžiaga. Reguliariai vartojami raudonieji serbentai gali saugoti nuo virusinių infekcijų ir pagerinti atmintį. Jie taip pat naudingi odai ir akims.…

[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]Šaltalankis – augalas, iki šiol plačiai naudojamas tradicinėje kinų medicinoje. Šios uogos mėgstamos dėl saldaus skonio, tačiau jos vertinamos ir dėl savo antioksidacinių, priešuždegiminių savybių. Reguliarus šaltalankių vartojimas gali pagerinti odos būklę, padėti išvengti sausų akių sindromo ir užkirsti kelią širdies ligoms. Susipažinkite su šaltalankių nauda ir priežastimis, kodėl juos…

[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]Žemuogės – vienos iš nuostabiausio skonio uogų, kurios natūraliai auga gamtoje. Žemuogės savo išvaizda primena mažas braškes, tačiau jų skonis ir aromatas – kitoks. Šios uogos auga pievose ir yra laikomos puikiu vitamino C šaltiniu, idealiu maistu tiems, kurie nori jaustis energingesni, žvalesni ir sveikesni. Reguliarus žemuogių vartojimas gali padėti…

[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]Braškės yra vienos populiariausių uogų daugelyje šalių. Vieniems braškės tiesiog skanus desertas, o kitiems – puikus vitaminų šaltinis. Pastebima, kad nors dauguma žmonių mėgsta valgyti braškes, jie dažnai nepagalvoja apie braškių valgymo naudą sveikatai. Susipažinkite su braškių nauda ir priežastimis, kodėl jas reiktų įtraukti į savo mitybą. Braškių valgymo nauda…

[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]Avietės – labai populiarios uogos, išsiskiriančios sodria spalva ir viliojančiu saldumu. Šios uogos – puikus vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis. Mitybos specialistai rekomenduoja avietes įtraukti į savo mitybos racioną ir mėgautis jų teikiama nauda. Aviečių valgymo nauda sveikatai Iki šiol buvo atlikta daugybė mokslinių tyrimų, įrodančių teigiamą uogų valgymo naudą.…

[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]Juodieji serbentai gali būti naudojami įvairiai – nuo jų lapų iki sėklų. Pavyzdžiui, iš augalo lapų galima pasigaminti užpilų bei arbatų. Juodųjų serbentų sėklos naudojamos aliejui išgauti. Tačiau dauguma žmonių renkasi juodųjų serbentų uogas – šviežias, šaldytas ar džiovintas. Kad ir kaip bus pasirinkta naudoti juoduosius serbentus, tai gali duoti…

[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]Bruknės yra mažos, sultingos raudonos uogos, savo išvaizda panašios į spanguoles, tačiau daug švelnesnio skonio. Bruknės auga ant mažo visžalio krūmo, sausuose pušynuose, aukštapelkių pakraščiuose, tundroje. Bruknės (lot. Vaccinium vitis-idaea) nėra retas svečias virtuvėse dėl skonio savybių, tačiau ne visi žino ir tai, kokių vitaminų ir mineralų šios uogos turi.…

[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]Saldžios, bet rūgščios gervuogės yra vasaros gėris.Cheminė šių uogų sudėtis labai turtinga vitaminais, mineralais ir mikroelementais.Gervuogių nauda sveikatai yra patvirtinta įvairiais moksliniais tyrimais. Įrodyta, kad dažnas gervuogių vartojimas (šviežių, šaldytų, džiovintų, gervuogių miltelių ar kt.) gali pagerinti virškinimo sistemos veiklą, sustiprinti imuninės sistemos gynybinius mechanizmus, stiprinti širdį ir netgi užtikrinti…

[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]Spanguolės turi didelę maistinę vertę ir pasižymi puikiomis vaistinėmis savybėmis – tai vienos iš pagrindinių priežasčių, kodėl spanguoles reikėtų vartoti bet kurio sezono metu. Spanguolės naudingos visų amžiaus grupių asmenims – tiek suaugusiesiems, tiek mažiems vaikams – ir jas galima rinktis tiek šviežias, tiek džiovintas ar spanguolių miltelius.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][us_image image=”3237″…

[vc_row][vc_column][us_page_block][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto”][vc_column width=”1/2″][us_post_title align=”left” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-family%22%3A%22h1%22%7D%7D”][vc_column_text]Mėlynių nauda yra viena didžiausių iš visų miško ir sodo uogų. Mėlynės – maistingos, saldžios, nekaloringos ir labai naudingos žmogaus organizmui bei sveikatai uogos. Tai vienos populiariausių ir plačiausiai sveikatos profilaktikai naudojamų uogų. Geriausiai žinoma mėlynių nauda regėjimui, tačiau yra naudingos ir daugeliui kitų mūsų organizmo funkcijų. Jau nuo seno,…